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) D& H/ o% s- ^! }9 Q5 f9 g ^ y1、 香蕉绿茶' N! ? \0 I5 e' Q1 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 e4 }3 f' j; b8 l% }6 i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; K8 m. G; C9 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. m# r5 a! B4 T2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 e( Q1 b6 ]/ y& i4 n2 Z& m) n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶0 S0 f6 ~" v7 r- H3 T! x- B
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6 N6 o0 {7 o5 n4 ~2 Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; }( J+ h- w1 M2 G9 H+ N6 @1 ~2 ^% J0 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ]" o' c& {: T! Z9 j
5 w+ B, p) O" }& ^' _# `6 A2 f8 o; Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 _/ i5 E3 d( A
Y& r: I* t0 r3 B. ?3 _4 、红枣花茶' B" ]2 X8 n- B3 Y" U# [' g
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# d: |$ E; e' `- D7 P- T& e5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 L2 i- _3 ^$ O6 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: g2 m6 b9 M( A4 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. f7 z4 m" S/ c4 ^3 {, x7 z# x6 、菠萝蜜茶% ~2 j! a1 w; Y7 M2 l+ y% ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% \: ~: M1 m, K7 、玫瑰果茶: j# A2 a8 w) p$ v3 `6 J* c5 ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# s+ ~$ D. b- @0 J5 y. }+ W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- C7 s8 f6 d& T. O8 、柚子冰茶
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/ W, p) s' h" W7 r+ C& t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" L% v1 f8 O6 J' m$ |. R& d
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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" O* ^& Z. E2 b2 g* y9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' [" j B. {7 N0 _. o7 q J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' Z/ ~( K9 f% L6 Q2 B, g- t: q8 Q. v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( A( `) l5 Q% J7 S
+ C$ ] h- X# E# h8 A# t10 、排毒美颜茶
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0 O0 K' Y# i' i- B9 Q; ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' X1 C1 E% ^- S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( L* \0 |3 ?6 Z/ C0 A
& F6 i) R/ A- C K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
& O/ F, y; d/ U( [% Y
2 Y& i; H" j- x9 i z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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